小林輝之の社長室〈長田(おさだ)工業所代表ブログ〉

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寝る前のスマホいじりをやめる方法

   


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継続王に、おれはなる!0547

寝る前のスマホいじり・・・ついついやってしまいます。

自分だけじゃなくて、一緒に横で寝ている子どもにも影響があるだろうなあと思いながら、でもついつい・・・

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まとめをまとめた

寝る前のスマホいじりも深刻化…そのリスクと改善策 – NAVER まとめ

こんなまとめがあったので、さらにまとめたいと思います。

・スマホいじりはうつになりやすい
・眠症・目への過度な負担
・やめるには、クセでスマホを見ていることに気づくこと!
・寝室にはスマホ・携帯を持ち込まないことが一番!

よく考えてみればスマホを寝る前に見るメリットってあんまりないことに気づきます。

でも逆にぼくなんかは寝る前のスマホいじりをしたら10分くらいで眠りに落ちて寝やすくなってる気もしますけど・・・

いやいや!ぼく自身のことではなく、子どものことを第一に考えなければ!!

とりあえずは子どもが寝るまではスマホいじりはよそうっと。。。


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@terukobayashi 小林輝之 ●溶接士免許から調理師免許まで幅広い経験をもつ福井県坂井市春江町の㈱長田(おさだ)工業所代表。 ●金属加工のワクワクを一般の方にも知ってもらいたいため、溶接キャラのLINEスタンプを作ったり、溶接工場をテーマパークにするプロジェクトを進めていたり、インテリアブランド立ち上げにとりかかっていたりしています。 Apple/読書/出版/経営/モノづくり/Amazon/ラーメンetc...

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